【女性向け】初オナニーって不安ですよね?やり方やオススメのオモチャも紹介!

「オナニーに興味はあるけど初めてだから何をしていいか分からない」と悩んでいませんか?

オナニーは自分で性的欲求を満たす行為のことを言いますが、初めての場合だ場合だと何をしたらいいのか悩むと思います。

「なんとなくは想像がつくけど・・・」と不安に思う声も実は多いです。

この記事では初めてのオナニーでも気持ち良くなれるようなやりかた方やおすすめのアダルトグッズを解説していきます。
注意点もあり知っておかないとトラブルが起きる可能性もあるので、最後までごゆっくりご覧になってください。

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執筆者
Pleasure mag.
編集部

アダルト業界で働いている女性など12人からなる女性向けアダルトグッズ専門の編集部。
そんなアダルトグッズマニアが豊富な経験と知識を元に、実際に使って本当におすすめ出来る女性向けのアダルトグッズをご紹介しています。

この記事でわかること

みんなの初オナニーはいつ?

まずはみんなの初オナニーについてです。

最初に一番気になるのが、初オナニーの時期はいつ?という疑問が生まれると思います。

初オナニーの時期は男女共に様々なので、男女別に初オナニーの時期を解説していきます。

女性の初オナニー

女性の場合は平均で12歳〜13歳と言われています。

女性も男性同様に思春期になると性欲を感じるようになってきます。

女性の初オナニーの場合は、男性のような男性器がないので戸惑う声が多いです。

「どこをどうしたら良いのだろう」と思いながらの初オナニーの人が多いので、満足した初オナニーができず終わったという人がほとんどです。

男性の初オナニー

ちなみに、男性の初めてのオナニーの時期は平均で12歳ころと言われています。

12歳は思春期でもあり性に関する興味も徐々に増してくる時期です。
だいたいその頃も周りの影響もあって初オナニーをする人が増えてきます。

男性の場合はペニスをシコってオナニーをする事がほとんどなのでイメージがしやすく、比較的簡単に初オナニーができたという声も多いです。

初オナニーが遅かったり失敗するのはいけない?

結論からいうと全く問題ありません。
初オナニーの時期は人それぞれで、成長のスピードも違うので焦る必要もありません。

初めから成功するのが一番良いですが、失敗しても次に繋げるようにすれば気持ちのいいオナニーができるようになります。
失敗しても前向きな気持ちを持つようにしましょう。
気持ちが落ち込んでいると、感度が低くなったりして気持ち良くなりにくくなるので注意が必要です。

楽しんで出来るように心の準備も大切です。

初オナニーで必要なモノはこれ!

オナニーで必要なものってあるの?手でクリトリスや中に指を入れるだけじゃダメ?

と疑問に思うと思います。
もちろん手だけでオナニーでもOKです!

ですがオナニーは基本的に一人で行うものなので、どうせならしっかりと準備をして気持ちのいいオナニーをしたくはありませんか?

準備をしっかりすることで快適で快感の強いオナニーをすることができるのでぜひ参考にして用意してみてください。

アダルトグッズを使おう!

アダルトグッズは最初はかなり抵抗があると思います。

が、アダルトグッズを使用することで手では出来ない振動や回転や吸引など強い快感を得ることが出来ます。

オナニーをする時は持っておきたい道具の1つですが、抵抗がある人は通販サイトがおすすめです。

通販サイトだとプライバシーに考慮した配送や梱包をしてくれるので安心して購入することが出来ます。

昔はTHEアダルトグッズという感じのデザインでしたが、現在のアダルトグッズはオシャレで可愛いデザインの物が多いです。

デザイン性が高く機能面も文句なしなアダルトグッズが増えているので、デザイン重視したい人でも満足出来るグッズが豊富です。

最近ではある有名人が使っていることが発覚してから人気が爆発したウーマナイザーを特集した記事もあるので参考にしてみてくださいね。

アダルトグッズには以下の種類があって、それぞれのオススメのアダルトグッズの記事もあるので、購入の際に参考にしてみてくださいね。

オススメのアダルトグッズ

衛生用品(ティッシュや除菌シートなど)

衛生用品は主にティッシュや除菌シートや防水シート等です。
必ず用意しておくべきものはティッシュや除菌シートです。オナニーをすると自分の愛液や精液などで汚れることが多いです。

そんな時にすぐふき取れるようなものがあると非常に便利です。
自分では汚さないように意識していても知らないうちに汚れていたなんて事は良くあるので用意しておきましょう。
また、アダルトグッズを使用した際も使用前後に軽くふき取るだけでも性感染症のリスクが減るのでメンテナンス面でもしっかりと活用をしましょう。

オナネタを準備

オナネタは、オナニーをする時のネタの事です。

いきなりオナニーをしよう!と思っても何も想像なしではオナニーは難しい傾向があります。
その時に重要なものがオナネタです。

オナネタはAVやエロ漫画等を用意したりするのが一番早いです。

日本ではFANZAというエロ動画サイトが有名ですが、1本1本動画を買うことになるので、月額500円で見放題のDMM TVがおすすめです。

最ショ家族バレもないですし、女性向けAVも充実していて、私も利用しています!


そんな時におすすめなのが妄想によるオナネタです。

身近な人や好きなアニメキャラや好きな芸能人等いろんな人物と性的な行為を妄想するだけでも興奮度を上げてくれます。

さらに妄想力が上がればAVやエロ漫画を見ていてもさらに興奮を増すことができるので、妄想力向上は色んな場面で役に立つ事が多いです。

ローションを使って気持ちよさが倍増!

ローションはオナニーで必要なグッズです。

ローションは潤滑剤として滑りを良くしてくれて、気持ちよさも増す効果があります。
オナニーは性器での行為になるので非常にデリケートなところです。
デリケートという事は雑に扱うと怪我のリスクが高くなるので注意が必要です。

デリケートゾーンを怪我してしまうと通気性も悪いので治りも悪く痛みも強い可能性が高いので丁寧に扱うためにもローションを使用しましょう。
最近のローションはアダルトグッズ同様可愛く梱包されていたり、着色されていたりとアダルト目的感が少なくなっているものもあるのでチェックしてみてください。

リラックス出来る環境

リラックスできる環境は、オナニーをする上で必要なことです。
多くの人は自宅の部屋が一番リラックス出来る場所だと思います。

リラックス出来る場所だと、オナニーの感度も高くなり気持ち良くオナニーをすることが出来るのでおすすめです。

初めての場合だと特にリラックス出来る場所を重視して選びましょう。

初オナニーの手順

準備がしっかり出来たらいよいよ初オナニーをはじめましょう。

初めてのオナニーは右も左も分からない状態だと思うので手順を解説していきます。

初めての場合はゆっくり手順を進めていくとトラブルなく気持ち良くなれるので落ち着いて進めていきましょう。

しっかりと手洗いをする

オナニーをする時に初心者でも上級者でも関係なく行わなければならない事が、はじめる前の手洗いです。
手洗いは非常に重要で基本的にオナニーは性器への刺激で性的興奮を満たす行為なので、デリケートゾーンでの行為になります。
そのため清潔にしておかないとばい菌が侵入したりする可能性があり、酷い場合は性感染症など引き起こす可能性が高くなります。
そうならないためにも手洗いはしっかりと行い、清潔な状態でオナニーをはじめましょう。

オナネタのイメージを湧かせる

オナネタはAVでもエロ漫画でも妄想でもOKです。
オナネタのイメージを最大限に膨らませることが出来たら感度も上がり気持ち良さも変わってきます。
上級者の人でも普段からイメージを膨らませてオナニーをしているので、自分の中での最大のオナネタイメージを湧かせましょう。

無理に考えすぎなくても問題ありません。
イメージが湧かなくても少しずつ想像して膨らませていきましょう。

ローションを使用し性感帯を柔らかくする

ローションは滑りを良くする潤滑剤です。

オナニーは摩擦を与えて性的感覚を得ることもあるので、滑りが良い方が痛みなど伴わずに済みます。
ローションを使用して性感帯(クリトリス・ペニス・乳首など)を最初はゆっくりほぐすように触っていきましょう。

不思議な感覚を感じると思いますが、慣れてくると性的快感へと変化していくので安心してください。

上下左右に色んな方向から刺激することで快感もUPしていきます。

気持ちいい場所を手やアダルトグッズで責める

アダルトグッズが用意できた場合は気持ちいいと感じた場所にアダルトグッズをあててみましょう。
例でいうと女性の場合はローターなどの振動機能搭載したグッズをクリトリスや乳首にあて、最初はゆっくり動かして慣れてきたら激しくしたりして楽しみましょう。

男女ともに色んなアダルトグッズがありますが、慣れてきたら色んなグッズを使用するのも楽しみの1つになります。

初オナニーでの注意点

初オナニーは何かとトラブルが起きたり戸惑ったりするものです。
トラブルも様々ですが、危険なトラブルにも成りかねないので注意が必要です。
オナニーでの注意点を知ることでトラブルを回避できる可能性が高くなります。

注意点を知ると知らないでは大違いなので詳しく解説していきます。

力強くやりすぎない

オナニーは気持ち良くなるにつれて自然と力が入ってしまうものです。

気持ちがいいからつい暴走してしまう・・・なんて事はあるあるです。

そのため力強くやりすぎると痛みを伴ったり、強い刺激になれてしまいセックスで感じなくなるということもあります。

オナニーとセックスの刺激は少し違い、オナニーを激しくやりすぎてしまうと「オナニーの方が気持ちがいい」という事が起きてしまいます。
そうならないためにも力加減はほどほどにしましょう。

時間をかけすぎると怪我のリスクもあるので注意

最初は慣れていないので時間がかかってしまうと思います。

ですが時間の掛け過ぎはあまり良くありません。

時間を掛け過ぎてしまうとローションをしているとはいえ、摩擦をかけている時間も長いので怪我のリスクも増えてきます。

時間は人それぞれですが、長くても1時間以内にするようにしましょう。

慣れてくればすぐに気持ち良くなれたり、イク事が可能になるので安心してください。

やりすぎて眠ってしまうこともある

初めてでもイク感覚をつかみ気持ち良くなれる人もいます。

いかなくてもあまりの気持ち良さについつい眠くなってしまう事が多いです。

気持ちいいまま寝るのも至福の時ですが、オナニー後は愛液が出たり精液がでたりと汚れている事があります。

陰部は清潔に保つことが重要なので放置はよくありません。

最後まで後処理が出来る位にキープしてオナニーをするように心がけましょう。

必ず清潔な手で行うこと

オナニーでの基本ですが、必ず清潔な手で行う事を忘れないでください。
清潔な手で行わないと手からばい菌が侵入し性感染症などの危険なトラブルのリスクが高くなります。

不衛生な状態でオナニーするよりも清潔な状態でする方が安心できると思うのでしっかりと手洗い・消毒を行いましょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

初オナニーは人生に一度しかない貴重な瞬間です。

そんな貴重な体験を良い物にするためにはある程度の準備が必要になります。

事前に準備やイメージ等しておけば、トラブルなく初オナニーを良いものにする事ができるのでぜひ参考にしてみてください。

初めてのオナニーでもイク感覚をつかめることもあるので、楽しみながら初オナニーをしてください。

最後までご覧くださりありがとうございました。

この記事でわかること