【30代女性】オナニー事情とおすすめオナニーグッズ10選！グッズの使い方や選び方！

いつものオナニーがマンネリなオナニー上級者から、オナニーグッズに興味があるけど何を買えば良いのかわからない初心者まで。

この記事では、これまで数々のオナニーグッズを試したマニアがおすすめのオナニーグッズを紹介します。

40代のオナニー事情や50代のオナニー事情も気になる方はこちらからどうぞ。

他の30代女性はオナニーしてるの？

そもそも、女性ってオナニーしてるのかな…

そう思ったことありませんか？

実は、20～69歳の男女を対象としたセックスに関する調査『ジェクス　ジャパン・セックスサーベイ2020』によると、30代女性の約38%、おおよそ10人の内4人が、月1回以上オナニーをしているという結果が出ています。

また、月1回以上オナニーしている女性の中で最も人数が多かったのは、週2〜3回オナニーをする女性達。

女性のオナニーは恥ずかしいことだと悩む人もいるかもしれませんが、「セルフプレジャー」という言葉が生まれたように、オナニーは女性にとって快感を得る癒しの時間。

最近では、百貨店にオナニーグッズ専門店が出店したり、あの有名なファッション雑誌『VOGUE』でもおナニーグッズの特集が組まれるほど！

これまで男性がするイメージだったオナニーは、女性がしても恥ずかしくないものに変化しているのです。

30代の女性の性欲は20代より強くなっている？

20代の頃よりも性欲が強くなっている気がする、

そんな風に感じる人も多いのではないでしょうか？

とある海外の調査では、「性欲を感じますか？」という問いに対し、「よくある」「たまにある」と答えた人は、16歳〜24歳で90%、25歳〜44歳で90%と全く同じ割合でした。

しかし、「よくある」と回答した割合だけを見ると

16歳〜24歳女性は50%、25歳〜44歳女性は34%と、大きく差が出ていることがわかります。

この結果を見ると、女性の性欲は歳をとるにつれて減少傾向にあるといえそうです。

30代女性のオナニーのお悩み

マンネリ化したオナニー、グッズで気持ちよさアップ？

オナニーはするけど、グッズは使わない。

お気に入りのグッズがあるから、新しく探す必要がない。

それ、オナニーの「マンネリ化」です！

近年では女性のオナニーグッズ需要が高まり、おしゃれで機能的なアイテムがどんどん出ています。

また、Amazonや楽天などネット通販で気軽に購入できるのも嬉しいポイント。

いつも以上に気持ちいいオナニーのために、グッズは外せない存在です。

30代女性がオナニーするメリット・デメリット

オナニーは女性をきれいにする魔法

オナニーをすると、膣のあたりが熱くなる感覚はありませんか？

それは、オナニーをすることによって膣周辺の血流がよくなっている証拠。

膣まわりや子宮周辺の血流が良くなることで女性ホルモンの分泌が促進され、エストロゲンの美容作用である肌のつや改善、髪のうるおいなどに効果があるのです。

リラックス効果でつかれた心を癒す

オナニーをすると「幸せホルモン」と呼ばれるオキシトシンが分泌され、つかれた心を癒し、リラックスした状態になります。

私自身、よく眠れない時にオナニーをすると、リラックスしてぐっすり眠ることができます。

オナニーは、性的な気持ちよさを得るだけの行為ではないのです。

やりすぎると、体に害がある？

もしオナニーを沢山したとしても、体に害はありません。

オナニーがしたいと思った時に、好きなだけ楽しみましょう！笑

30代女性が教えるオナニーグッズの選び方

中派？外派？それとも両方派？

オナニーグッズは、快感を得たい場所に合わせて選びましょう。

膣の中で快感を得たい「中派」の人はバイブ、クリトリスが気持ちいい「外派」の人はローター、膣もクリトリスも両方刺激が欲しい「両方派」の人は、中も外も刺激できるアイテムを選びましょう。

見た目のかわいさで選ぶのもあり

近年では、見た目がかわいく、おしゃれなグッズも数多く発売されています。見た目が自分好みかどうか？はオナニーをするときのテンションにも繋がる大切なポイント。

例えば「中イキに興味はあるけど開発できるか不安」という人こそ、自分好みのおしゃれなバイブでオナニーを楽しむのもありです。

30代女性の為のアダルトグッズおすすめ10選

【iroha】iroha stick

かわいらしい見た目とたしかな機能性で、女性向けオナニーグッズ界を牽引する「iroha」シリーズ。

「iroha stick」は、口紅のようなおしゃれでかわいいデザイン。irohaシリーズの中でもっともリーズナブルなアイテムなので、オナニーグッズをはじめてみたい人におすすめ。

機能	振動、クリバイブ、稼働時間5時間
本体サイズ	33×73×146mm
素材	先端部はシリコン
防水機能	あり。水深50cmまで
充電方法	単4アルカリ電池

【iroha】iroha mini

「iroha mini」は、リーズナブルな価格で手に取りやすい、はじめてのオナニーグッズにおすすめのアイテム。

部屋に置いても馴染む、ころんとしたかわいらしいデザインなので、気楽に購入できるのが嬉しいポイント。丸洗いもできるので、衛生的に使用できます。

ただ、10年以上オナニーをしている私としては、振動は弱めかな〜という印象。

機能	振動、クリバイブ、稼働時間5時間
本体サイズ	34×52×61mm
素材	エラストマー、ASB
防水機能	あり。水深50cmまで
充電方法	単4アルカリ電池

【iroha】iroha YUKIDARUMA

「iroha YUKIDARUMA」は、それまでデザイン性が重視されていなかった女性向けオナニーグッズに革命をもたらしたアイテム。かわいくて、きもちいい、irohaシリーズはここから始まりました。

3種類あるirohaの中でも、こちらのYUKIDARUMAは、外にも中にも使えるのがポイント。

とてもやわらかいので、中に入れても痛みや圧迫感を感じません。「外だけだと物足りないけど、中に入れる用のアイテムを買うのは躊躇してしまう」人にもおすすめのアイテムです。振動パターンは、3段階の強弱＋リズム振動1パターンと充実。その日の感じ方や気分に合わせて刺激を変えられます。

機能	振動、クリバイブ、稼働時間90分、3段階の振動強弱＋リズム振動1パターン
本体サイズ	34×52×61mm
素材	シリコン、ASB
防水機能	あり。水深50cmまで
充電方法	専用台座で充電（充電時間約120分）

【トイズハート】ピンクローター

筆者が10年以上使用しているピンクローターです。

価格が500円ほどと安いので、気軽に購入できるのもリピート理由のひとつ。

実は300円ほどのより安価なピンクローターもあるのですが、プラスチックが安っぽすぎて肌あたりが悪く、個人的にはこちらのブランドの方が好きです。

ただ、振動音がうるさいので隠れて使用するのには向いていません。

振動音が静かな物を選びたい方は、シリコン製の物を選ぶと良いです！

機能	振動、クリバイブ、 つまみで振動強弱を調整
本体サイズ	55×直径23mm
素材	ABS樹脂
防水機能	無し
充電方法	単3電池×2本

【SVAKOM】SVAKOM CICI

アメリカ発！おしゃれなオナニーグッズで人気を博すSVAKOMの細型バイブです。

バイブは男性器を模した形のものが多いですが、こちらは”指”の形を模したもの。直径25mmと細めなので、スムーズに挿入することができ、バイブ初心者におすすめです。

柔軟性が高いヘッド部分にはパワフルな振動モーターが搭載されており、きもちいいところを的確に責め立ててくれます。

機能	5段階の振動スピード＋5つの振動パターン
本体サイズ	幅25×182mm
素材	シリコン
防水機能	完全防水
充電方法	付属の充電用USBケーブル（2時間の充電で4時間可動）

【Toycod】シェリー

クリトリスとGスポットの2点責めができる高性能バイブ。クリトリスを吸入し、まるでクンニされているような感覚を味わうことができます。

また、10種類の振動×10種類の吸入で、100パターンもの楽しみ方ができるのも嬉しいポイント。

機能	10種類の振動パターン＋10種類の吸入パターン、42度まで加温効果
本体サイズ	22×62×44mm
素材	シリコン
防水機能	完全防水
充電方法	付属の充電用USBケーブル（2.5時間の充電で1時間可動）

【SVAKOM】エルバ

アメリカ発！おしゃれなオナニーグッズで人気を博すSVAKOMのローター。

こちらは遠隔リモコンで操作できるローターなので、ひとりで楽しむオナニーでも、パートナーとのプレイを盛り上げるのにも使えます。

機能	振動、クリバイブ、遠隔操作可能（10m以内）
本体サイズ	直径32×80mm
素材	シリコン
防水機能	あり
充電方法	付属の充電用USBケーブル（1時間の充電で2時間可動）

【ノーブランド】例のクジラ

子供用のおもちゃのような見た目がかわいいクジラ型のバイブ。

かわいい見た目に見合わず、10種類のバイブパターンがある実力派！直径は31mmと今回紹介するバイブの中では一番太めになっていますが、やわらかいシリコン素材なのでするんと中に入ります。

機能	振動、10種類の振動パターン
本体サイズ	31×31×86mm
素材
防水機能	あり
充電方法	充電式

【ジェクス】リューブゼリー

最後の2アイテムは、オナニーの時にあると便利な潤滑液をご紹介します。

男性向け潤滑液は粘度が高く乾燥しやすいものが多いので、女性向け、もしくはカップル向けの潤滑液を使用すると快適なオナニーにつながります。

こちらのリューブゼリーは、女性の体へのやさしさを考えてつくられた潤滑液。安心安全の日本製で、産婦人科など医療分野でも使われています。

本体サイズ	162×47×34mm
本体重量	70g
内容物	水溶性ビニールポリマー・防腐剤・水

【TENGA】PLAY GEL NATURAL WET

先ほどご紹介した「リューブゼリー」の潤いと拭き取りやすさはそのままに、もう少し粘度が欲しいという人におすすめなのがこちら。

irohaを出しているラブグッズメーカーTENGAのプレイジェルです。

本体サイズ	44×53×146mm
素材	195g
内容量	160ml
内容物	水、グリセリン、カルボマー、ポリアクリル酸Na、メチルパラベン、水酸化Na

アダルトグッズの気持ちいい使い方

中にいれるグッズは潤滑液を使う

私はどれだけ濡れている時でも、中にバイブを入れる際は潤滑液を使っています。膣の入り口が傷つくと痛いですし、膀胱炎にもつながります。なるべく潤滑液を準備してから挿入するようにしましょう。

オナニーするときの注意点

必ず清潔な状態で楽しむ！

オナニーをする前に必ず手とグッズを洗い、清潔な状態で楽しむようにしましょう！

また、使用後のオナニーグッズは洗ったり拭き取ったりして保管しましょう。

女性の体はとても繊細です。かくいう私も不潔なオナニーで膀胱炎になり、とても痛い思いをした経験があります。特に一日に何回もオナニーをしていると、つい「まぁいっか」と不潔なままでやってしまうことがあるので。くれぐれも気をつけましょう。

まとめ

今回は30代女性のオナニーに役立つ情報をまとめましたが、いかがでしたでしょうか？

オナニーグッズを使ったことがないという方は、ぜひ勇気を出して買ってみてください！パートナーとの性行為とはちがった快感を得ることができますよ。

オナニー上級者の方は、ぜひ新しいグッズでマンネリ化したオナニーに新風を吹かせてみてください。私も長らく同じローターをリピートし続けていますが、色々使ってみると楽しくて止まらなくなりました。

皆さま、お気に入りのグッズでよきオナニーライフをお過ごしください！